Ashtanga yoga, Mindfulness.

CURSOS DE INICIACIÓN ASTANGA 2019

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Shala Ashtanga Yoga, Meditación

Bienvenidas

Tu Shala de ashtanga yoga en Denia, a través de este tiempo he ido viendo los beneficios que produce la práctica constante de ashtanga yoga por eso decido apostar por ella, y empezamos este nuevo ciclo, aumentando horarios, para que tu práctica no pare, así como también haciendo un cambio en mi persona, después de un año de seguir a varios maestro de ashtanga y aprender de ellos, he aprendido de mis errores, como todo ser humano, que sabe que se equivoca, y empiezo esta nueva etapa con más amor, y compasión en los procesos y enseñanzas de este maravilloso método. 

Si lo dejaste, sino empezaste, si lo tienes como algo pendiente. Te invito a formar parte de este nuevo cambio, a que emprendas este camino a tu ritmo, sintiendo te cómodo en la practica y muy acompañado por mi. 

Ashtanga es uno de los métodos mas personales, e individuales que conozco, nos lleva a la cercanía con el profesor, y a que tu práctica sea segun tus posibilidades, los puntos de enfoque, los bhandas nos hacen llegar ha estados de concentración y meditación importantes. La  secuencia es muy beneficiosa desde el principio, calentando el cuerpo y eliminando toxinas y grasas que nos sobran, asi como tonificando nuestro sistema nervioso simpático, eliminado así nuestro estrés diario. Tonifica músculos y órganos internos, fortalece articulaciones, y sosega la mente y las emociones.

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Yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente. Yoga Sutras de Patanjali.

Tres formas de empezar con nosotros, modo mensual, comienza cuando quieras con total flexibilidad de horarios, modo fin de semana, o modo privado. 

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Nada Somos sin Conocimiento, Compasión, Humildad y Amor.

 

El mayor sufrimiento viene de buscar solo nuestra felicidad, la mayor felicidad viene de buscar la felicidad del otro. 

ShantiDeva.

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