Ashtanga fin de semana

Astanga Yoga. Este curso nos sirve como introducción y como perfeccionamiento, tanto si eres principiante como avanzado. Daremos clase un domingo al mes de 11:00 a 13:00 y otra clase en sábado de 10:00 a 13:00 horas.

Veremos todo lo necesario para que nuestra práctica diaria mejore, practicaremos la primera serie cada uno a su ritmo y según su capacidad, conoceremos sobre el pranayama, los bhandas,  Dristi y conoceremos sobre anatomía.

También hablaremos sobre los 8 estados del yoga, en especial, Yamas y Niyamas. Se entregara librito con apuntes.

próximas fechas en el Calendario 

Inversión:  50€ no alumnos. Clase suelta de practica. Sin teoría. 15€

Alumnos 30€ las dos clases.  Clase suelta de practica 10€. Sin teoría.

Inscripciones

Ashtanga yoga, hatha yoga, mysore

 

 

También tendremos la suerte de tener en el centro a un profesor de astanga yoga certificado por el instituto de astanga yoga de india. Con más de 14 años de experiencia.  

Fechas y contenido próximamente.